19 de Outubro de 2020
Isabel Ganilho

Estão abertas as inscrições para o programa “Encontros Digitais – Sessões Online para Seniores”. Esta iniciativa é promovida pela Academia da Saúde através da Associação Prevenir e procura ser uma resposta no contexto de pandemia.

Visa ajudar os seniores a encararem a necessidade de confinamento de forma mais leve, mantendo-se ativos e comprometidos com o propósito de cuidar da sua saúde mental e física e combater o isolamento social. Pretende, também, estimular o envelhecimento “com qualidade” através da interação com os técnicos e com os pares.

Os “Encontros Digitais” são compostos por 16 sessões lúdicas que promovem a saúde mental dos seniores e 16 sessões de atividade física que através de modalidade como o  Zumba Gold, o Zumba Gold na Cadeira e o Nirvana Fitness promovem melhorias ao nível da saúde cardiovascular, da postura corporal e da respiração.

As inscrições estão abertas até ao próximo dia 21 de Outubro para www.cascais.pt/encontros-digitais-2020.

As sessões online iniciar-se-ão no dia 26 de outubro através da plataforma ZOOM.

Para mais informações: academia.saude@cm-cascais.pt | 214 815 511