“O mundo é dos felizes!“ O lema que inspirou os profissionais durante a formação Liderança Positiva e Prevenção de Burnout

A capacitação dos profissionais das organizações-membro é uma das apostas da Rede Social de Cascais que volta a ser concretizada com a realização da formação Liderança Positiva e Prevenção de Burnout.

Enquadrada no Plano de Formação da Rede Social de Cascais de 2023, abrangeu 20 profissionais com funções de direção e coordenação de equipas, de 16 organizações.

O que destacar desta formação? A identificação de estratégias de liderança. Estratégias que promovem bem-estar individual e felicidade, previnem burnout nas equipas, transmitem segurança psicológica no trabalho e promovem fortalecimento das equipas. É possível comprovar nas palavras de Júlia Castela, profissional da Associação Jerónimo Usera.


“Esta formação foi transformadora porque deu-nos estratégias práticas para conseguirmos conciliar os desafios que se apresentam na nossa vida profissional com o nosso bem-estar. É essencial conseguirmos trazer para cada uma das nossas organizações e para cada uma das nossas equipas, estas estratégias, esta valorização da felicidade, do bem-estar no dia-a-dia porque acabamos por nos contagiar uns aos outros na forma como vemos os desafios e situações de stress.

Júlia Castela

Os temas abordados, apesar de diversos e determinantes, permitiram a identificação de soluções e opções que promovem felicidade e bem-estar dos líderes, das equipas, das organizações e, consequentemente da comunidade de Cascais.

Segundo Rita Verças, profissional do CESPA, esta formação “ajudou-nos a termos estratégias para lidarmos com pessoas mais difíceis, com momentos em que nos sentimos mais desmotivados, com menos sentimento de pertença ao nosso trabalho e à organização da qual fazemos parte. Quando nos sentimos assim é importante parar e refletir, termos estratégias. Esta formação ajudou-nos sobretudo a sermos felizes no que fazemos. Tanto que as formadoras têm um lema “o mundo é dos felizes”! Eu identifico-me muito com isso porque acho que se não fores feliz a fazer o teu trabalho, o teu trabalho não dá frutos porque não te sentes realizada”.

No geral, a formação foi definida como um processo inspiracional, de aprendizagem, reflexão e de partilha, em que estiveram presentes diversos conceitos e temas fundamentais para uma liderança positiva – Felicidade, Motivação e Engagement.


Em Cascais, nós trabalhamos muito em parceria e se o fizermos de uma forma próspera e mais feliz, acho que temos uma Rede mais feliz!

Rita Verças

A formação realizou-se no complexo social integrado do CRID, durante os dias 3 e 15 de maio, e foi dinamizada pelas formadoras Daniela Cabral e Emilia Silva, da Hapiness at Work, que segundo palavras de Rita Verças fizeram toda a diferença na formação porque ajudaram a olhar para as equipas e para as organizações de forma diferente, mais feliz!  

22 de Maio de 2023
Rita Pereira