Breve
Data do Evento:
9 de setembro a 30 de dezembro
O Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde de Cascais, através da Academia da Saúde, promove a partir de 9 de setembro até 30 de dezembro, sempre às 5ª feiras, pelas 15h, sessões de Chikung ou Qi Gong Terapêutico com o instrutor Pedro Viegas.
As sessões são via ZOOM. A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição para academia.saude@cm-cascais.pt ou 214 815 511.
O Chikung ou Qi Gong Terapêutico é uma ginástica terapêutica que alia movimento e respiração.
A prática do Chikung consiste na articulação plena e simultânea de movimento, fluido, leve e suave e de respiração lenta, presente e profunda. A mente numa fase inicial está centrada no movimento do corpo, como um todo. Numa fase seguinte, a mente relaxa, permitindo a entrada num estado meditativo.
Artigos relacionados: Inscrições abertas: Sessões de Chikung Terapêutico
3 de Setembro de 2021
•
Isabel GanilhoDestaques
